Таңертеңгілік жаттығу-бұл оқушылардың жасына, жеке және физиологиялық ерекшеліктеріне сәйкес келетін арнайы таңдалған жаттығулар жиынтығы. Жаттығу күннің қалған бөлігін оң эмоциялармен толтыруға ғана емес, сонымен қатар спортшының физикалық қасиеттерін жақсартуға, денсаулығын нығайтуға көмектеседі.
