Шаңғы спортының тарихы Шаңғы спорты-адам ағзасына пайдалы әсер ететін ең қол жетімді спорт түрлерінің бірі. Шаңғылардың өнертабысы Ресей мен Скандинавияда өмір сүрген ежелгі халықтарға тиесілі. 2000 жылдан астам уақыт бұрын шаңғылар қарда қозғалу құралы болды. Шаңғы спортының тарихы XVIII ғасырда басталды, ол кезде шаңғылар тек қозғалу үшін ғана емес, сонымен қатар спорттық бейімділікпен де қолданыла бастады.

Қазіргі әлемде шаңғы спортының көптеген түрлері бар. Бұл шаңғы жарысы, тау шаңғысы, сноуборд және басқалар. Ежелгі уақытта шаңғы қатты қарлы қыста өмір сүрудің қажетті құралы болған. Ең көне шаңғылардың бірі Ресей аумағында табылды және олардың жасы 4300 жыл деп бағаланады.

Біздің дәуіріміздің VI-VII ғасырларына шаңғы тебуді қолданудың алғашқы жазбаша дәлелдері жатады. Грек және готские тарихшылар өз трактатах описывали, солтүстік халықтары қолданған шаңғы аңшылықта және тұрмыста.

Норвегиялықтар шаңғы спортының дамуына үлкен үлес қосты. 925 жылғы жазбаларға сәйкес, Норвегия королі Олаф Тругвассон өте шебер шаңғышы болған, ал 960 жылы шаңғылар сот қызметкерлерін оқытуға арналған құрал болған. Норвегиялық әскери жетекші Ханс Эмахузен 1733 жылы әскерлерді шаңғы тебудің алғашқы ережелерін шығарды. Бұл дайындық қазірдің өзінде айқын спорттық сипатқа ие болды. 1767 жылы Норвегияда алғашқы шаңғы жарысы өтті. Қазіргі стандарттар бойынша бұл слалом, биатлон, түсу, жарыс сияқты шаңғы спортының түрлері болды. Норвегияда шаңғы әуесқойларының алғашқы спорттық қоғамы пайда болды.

Финляндияда шаңғы клубтары пайда бола бастады, содан кейін Скандинавиядан келген иммигранттар шаңғы спортын әлемнің басқа елдерінде танымал ете бастады. Норвегияда, Финляндияда және Швецияда XIX ғасырдың соңында бүкілхалықтық шаңғы мерекелері мен жарыстары танымал бола бастады. 1910 жылы Ослода Халықаралық шаңғы комиссиясы құрылды, оған 10 ел кірді. Кейін бұл комиссия Халықаралық шаңғы спорты федерациясы болып қайта құрылды.

Шаңғы жарысынан алғашқы Олимпиада чемпионы норвегиялық Тарлиф Хауг болды. Ол "шаңғы Королі"атағына ие болған алғашқы адам болды. Тарлиф Хауг келесі он алты ойында ешкім жеңе алмайтын алғашқы рекордқа ие. Үйде Хаугу өмір бойы ескерткіш тұрғызды.

Техника

Шаңғымен жүрудің негізгі стильдері - "классикалық стиль"және" еркін (коньки) стиль".

Классикалық стиль

Бастапқы "классикалық стильге" шаңғышы екі параллель жолдан тұратын алдын-ала дайындалған шаңғымен өтетін қозғалыс түрлері кіреді. "Классикалық" шаңғы жолдары таяқтарды кезек-кезек және бір уақытта итеру әдісіне сәйкес бөлінеді. Бір циклдегі қадамдар санына сәйкес бір мезгілде бір реттік, кезек-кезек екі жақты және үнсіз қозғалыстар бөлінеді. Ең көп таралған ауыспалы екі жақты инсульт (ол көтеру учаскелерінде және көлбеу беткейлерде қолданылады, ал өте жақсы сырғанау кезінде — орташа тік көтерілістерде (5° дейін) және бір мезгілде бір сатылы жүру (жазық жерлерде, жақсы сырғанау кезінде көлбеу көтерілістерде, сондай-ақ қанағаттанарлық сырғанау кезінде беткейлерде қолданылады).

Еркін стиль

"Еркін стиль "шаңғышының өзі қашықтықта жүру әдісін таңдауға еркін екенін білдіреді, бірақ" классикалық "қозғалыс" коньки "жылдамдығынан төмен болғандықтан," еркін стиль "шын мәнінде"коньки тебу" синонимі болып табылады. Конькимен сырғанау әдістері 1981 жылдан бастап кеңінен қолданыла бастады, сол кезде 40-тан асқан фин шаңғышысы Паули Сиитонен оны алғаш рет жарыстарда-55 км жарыста қолданды және жеңді. Ең көп таралған-бір мезгілде екі сатылы конькимен жүру (жазық жерлерде де, кіші және орта тік көтерілістерде де қолданылады) және бір мезгілде бір реттік конькимен жүру (бастапқы үдеткіште, кез-келген жазықта және жұмсақ қашықтықта, сондай-ақ 10-13°дейін көтерілістерде қолданылады).

Көтерілістерді жеңу

Альпинизмді жотаның бір түрімен немесе келесі жолдармен жеңуге болады: жылжымалы қадаммен (5°-тан 10° - қа дейін), қадаммен (10° - тан 15° - қа дейін), жүгіру қадамымен (15° және одан да көп), "жартылай шырша", "шырша", "баспалдақ" (жарыстарда қолданылмайды), кейбір жағдайларда көтеру өте өткір болған кезде "шырша"қолданылады.

Түсу

Түсіру кезінде спортшылар тізе бүгілу бұрышымен ерекшеленетін әртүрлі тіректерді пайдаланады. Жоғары тіректе бұл бұрыш 140-160°, ортаңғы тірек үшін тізе бүгілу бұрышы 120-140° (осы тіректің нұсқасы үшін 120-130°, деп аталады. "демалу" тіректері), екеуі де тегіс емес беткейлерде қолданылады. Тегіс беткейлерде ең жылдам, төмен, тірек қолданылады, ол үшін тізенің иілу бұрышы 120° - тан аз болады.

Тежеу

Ең көп таралған тежеу "соқамен". Көлбеу түсу кезінде тежеу жиі қолданылады. Жолда күтпеген кедергілер туындаған кезде жарақаттанудың алдын алу үшін кейде құлаумен тежеуді қолдану қажет, бірақ отыру орнына емес, сонымен қатар өздігінен, ең қауіпсіз орындау техникасы жасалған.

Бұрылу

Жарыстарда өте жиі кездеседі, ал "соқамен" бұрылу көбінесе өткір бұрылыстар үшін қолданылады. Кейде аялдаманы бұру, аялдамадан бұрылу және параллель шаңғыларға бұрылу сияқты әдістер қолданылады.

Шаңғы жарысының негізгі түрлері

• Бөлек жарыс
• Жалпы жарыс (масс-старт)
• Қудалау жарысы (скиатлон, Гундерсен жүйесі)
• Эстафеталар
• Жеке спринт
• Командалық спринт

Бөлек жарыс

Бөлек басталған кезде спортшылар белгілі бір ретпен белгілі бір аралықпен басталады. Әдетте, аралық 30 с құрайды (сирек — 15 с немесе 1 мин). Реттілік жеребе тастау немесе спортшының рейтингтегі қазіргі жағдайымен анықталады (ең мықтылары соңғысынан басталады). Жұптық бөлек басталуы мүмкін. Спортшының қорытынды нәтижесі" мәре уақыты "формуласы бойынша есептеледі.

Масс-старт жарысы

Жаппай бастау кезінде барлық спортшылар бір уақытта басталады. Бұл ретте ең үздік рейтингі бар спортшылар сөреде ең тиімді орындарды иеленеді. Қорытынды нәтиже спортшының соңғы уақытымен сәйкес келеді.

Қудалау жарысы

Қудалау жарысы (персьют, ағылш. pursuit-қудалау) - бірнеше кезеңнен тұратын аралас жарыстар. Бұл ретте спортшылардың барлық кезеңдердегі (біріншісінен басқа) бастапқы жағдайы алдыңғы кезеңдердің нәтижелері бойынша айқындалады. Әдетте, шаңғы жарысында persyut екі кезеңде өтеді, олардың біреуі спортшылар классикалық стильде, екіншісі - коньки стилінде жүгіреді.

Қудалау жарысы үзіліспен екі күнде, сирек — бірнеше сағат аралықпен өткізіледі. Бірінші жарыс әдетте бөлек басталады. Оның қорытынды нәтижелері бойынша қатысушылардың әрқайсысы үшін көшбасшыдан артта қалу анықталады. Екінші жарыс осы артта қалушылыққа тең гандикаппен өтеді. Бірінші жарыстың жеңімпазы алдымен басталады. Қудалау жарысының соңғы нәтижесі екінші жарыстың финалдық уақытымен сәйкес келеді.

Үзіліссіз қудалау жарысы (дуатлон; 2011 жылғы маусымда ФИС шаңғы тебу комитеті ресми түрде" дуатлон" атауын "скиатлон" деп өзгертті) жалпы старттан басталады. Қашықтықтың бірінші жартысын бір стильден өткеннен кейін, арнайы жабдықталған аймақтағы спортшылар шаңғыларын ауыстырады және қашықтықтың екінші жартысын басқа стильмен бірден жеңеді. Қудалау жарысының қорытынды нәтижесі үзіліссіз спортшының мәре уақытына сәйкес келеді.

Эстафета

Эстафетада төрт спортшыдан (сирек — үш) тұратын командалар жарысады. Шаңғы эстафеталары төрт кезеңнен тұрады (сирек — үш). Эстафеталар бір стильден (барлық қатысушылар өз кезеңдерін классикалық немесе еркін стильмен жүгіреді) немесе екі стильден (1 және 2 кезеңдер қатысушылар классикалық стильмен жүгіреді, ал 3 және 4 кезеңдер еркін стильмен өтеді) өте алады. Эстафета масс-старттан басталады, бұл ретте старттағы ең тиімді орындар жеребе тастау арқылы анықталады немесе оларды алдыңғы ұқсас жарыстарда ең жоғары орын алған командалар алады. Эстафетаны тапсыру өз командасының бастаушы спортшысының денесінің кез келген бөлігінің алақанына тигізу арқылы жүзеге асырылады, ал екі спортшы да эстафетаны тапсыру аймағында. Эстафеталық команданың қорытынды нәтижесі " команданың соңғы мүшесінің соңғы уақыты "формуласы бойынша есептеледі," команданың бірінші мүшесінің бастапқы уақыты " (әдетте нөлге тең).

Жеке спринт

Жеке спринт бойынша жарыстар бөлек старт форматында ұйымдастырылатын біліктіліктен (пролог) басталады. Біліктіліктен кейін іріктелген спортшылар спринт финалында жарысады, олар төрт адамнан тұратын жаппай жүгірумен әртүрлі форматтағы жарыстар түрінде өтеді (өзгереді). Финалдық жарыстарға іріктелетін спортшылардың саны 30-дан аспайды. Алдымен ширек финалдар, содан кейін жартылай финалдар және соңында А финалы өтеді. Жеке спринттің қорытынды нәтижелерінің кестесі мынадай тәртіппен қалыптастырылады: а финалының нәтижелері, жартылай финалға қатысушылар, ширек финалға қатысушылар, біліктіліктен өтпеген қатысушылар.

Командалық спринт

Командалық спринт әрқайсысы трасса бойымен 3-6 айналым жүгіріп, бір-бірін кезекпен ауыстыратын екі спортшыдан тұратын командалармен эстафета ретінде өткізіледі. Мәлімделген командалардың саны жеткілікті болған жағдайда екі жартылай финал өткізіледі, оның ішінде ең жақсы командалардың тең саны финалға алынады. Командалық спринт жаппай бастаудан басталады. Командалық спринттің қорытынды нәтижесі эстафета ережелері бойынша есептеледі.

Қашықтық ұзындығы

Ресми жарыстарда қашықтық ұзындығы 800 м-ден 50 км-ге дейін өзгереді, сонымен бірге бір қашықтық бірнеше шеңберден тұруы мүмкін (ойын-сауық үшін).